Thứ Ba, 18 tháng 8, 2015

Phương pháp giữ thực phẩm trong tủ lạnh lâu và an toàn nhất


Người phụ nữ đảm đang là người phụ nữ biết chăm lo cho gia đình từ những việc nhỏ nhặt nhất. Việc nội trợ cũng vậy, bạn đã biết mẹo để bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh được lâu chưa?

Cách bảo bảo quản trái cây tươi

Đối với trái cây tươi, bạn cần bảo quản thực phẩm ở ngăn mát tủ lạnh với những lưu ý sau:

Trái cây sau khi mua về, nhặt sạch cuống, loại bỏ những trái hỏng, rửa sạch, để ráo và tiến hành phân thành từng loại riêng, có những loại không nên bảo quản trong tủ lạnh đâu nhé, đó là cà chua, chuối
Cho từng loại trái cây vào túi nilon dùng để bảo quản thực phẩm và để trong ngăn mát tủ lạnh, tuyệt đối không để vào ngăn đá hay ngăn mát trên cùng bởi nhiệt độ quá lạnh sẽ làm trái cây hỏng rất nhanh đấy;
Đối với những trái cây đã sử dụng 1 phần, bạn nên dùng màng bọc thực phẩm bọc lại kín rồi bảo quản ở ngăn dưới cùng tủ lạnh nhé.

Bảo quản thực phẩm tươi

Cá, thịt, tôm cần được rửa sạch, để ráo nước, chia thành từng phần nhỏ;
Bạn có thể ướp gia vị phù hợp đối với việc chế biến từng món, sau đó cho vào túi nilon/hoặc hộp kín dùng để bảo quản thực phẩm rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh.
Trước khi chế biến món nào, bạn chỉ cần lấy từng phần trong túi nilon cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4-5 tiếng rồi mới chế biến nhé. Làm như thế sẽ hạn chế được việc rã đông toàn bộ thực phẩm mỗi lần chế biến, đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng và độ thơm ngon của thực phẩm cực kỳ hiệu quả.
Cách bảo quản thực phẩm tươi sống trong tủ lạnh lâu nhất: Thịt, cá ,tôm

Hành lá sẽ là nguyên liệu không thể thiếu làm tăng thêm độ hấp dẫn của món ăn hàng ngày, tuy nhiên nếu bảo quản thực phẩm không đúng cách, rau hành sẽ rất dễ bị úng, hư hỏng vừa tốn kém chi phí vừa làm mất thời gian chuẩn bị nguyên liệu cho việc chế biến món ăn mỗi ngày.

Cách tốt nhất bạn nên nhặt và rửa sạch hành lá sau khi mua về, cho vào rổ để ráo, dùng dao thái nhỏ và cho vào chai nhựa có nắp đậy thật kín, sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh, mỗi lần sử dụng lấy ra một ít rồi lại bảo quản trong ngăn đá, với cách này bạn có thể giữ cho hành lá tươi ngon trong 1 tuần đấy.

Cách bảo quản rau thơm

Các loại rau thơm khi bảo quản trong tủ lạnh nếu không biết cách sẽ rất nhanh bị hỏng, nát, do đó bạn cần thực hiện theo hướng dẫn như sau:

Đối với rau thơm sử dụng ngay sau 1-2 ngày: Bạn nhặt, rửa sạch, để ráo rau thơm rồi cho vào túi nilon, bọc kín, nên sử dụng 2 lớp cho hiệu quả nhé, sau đó cho vào ngăn dùng để bảo quản rau và nên để rau thơm trên các loại rau khác, tránh bị dập đấy;
Đối với rau thơm sử dụng trong 4-5 ngày hay 1 tuần: Sau khi sơ chế làm sạch, để ráo, bạn trộn rau thơm với dầu ô liu làm thành đá viên bảo quản trong ngăn đá sẽ giúp rau thơm lưu giữ mùi hương và tinh dầu rất tốt.
Việc bảo quản thực phẩm đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng và độ tươi ngon sẽ giúp chị em phụ nữ chủ động hơn, tiết kiệm thời gian và chi phí nhiều hơn trong việc chế biến các món ăn ngon hàng ngày. Chính vì vậy, hãy để tủ lạnh trở thành công cụ đắc lực cho bạn với cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh đúng và lâu nhất trên đây nhé.

Chúc bạn áp dụng thành công!

Chủ Nhật, 16 tháng 8, 2015

Trị sẹo lõm hiệu quả với công thức đơn giản


Đừng để sẹo lõm làm bạn mất tự tin. Hãy lấy lại " phong độ" của bạn bằng các phương pháp trị sẹo lõm với công thức đơn giản cùng nguyên liệu ngay tại nhà.

Chanh và mật ong

Chanh và mật ong là sự kết hợp lý tưởng để làm đẹp. Trị sẹo lõm bằng chanh và mật ong là cách làm đơn giản, hiệu quả với chi phí không thể rẻ hơn.

Công thức trị sẹo lõm bằng chanh và mật ong:

- Chuẩn bị 2 quả chanh, 2-3 thìa mật ong

- Hoà nước cốt chanh với mật ong. Làm sạch phần da bị sẹo, đắp khăn ấm lên đó rồi bôi một lớp mỏng hỗn hợp lên da. Để 30 phút sau rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện trong một tháng, bạn sẽ thấy vết sẹo mờ đi trông thấy.

Cà chua

Trong cà chua có rất nhiều các vitamin A và E rất tốt cho vùng da bị sẹo. Tương tự như với chanh, ép nước cà chua và lấy bông gòn thấm lên vùng da bị tổn thương, chờ 15-20 phút. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

Đu đủ

Đu đủ chứa collagen, elastin dưới lớp biểu bì, và enzym có vai trò ổn định cấu trúc. Qua đó, phần nào giúp điều trị những vết sẹo trên da. Nghiền nát và đắp hỗn hợp lên vết sẹo trong 30 phút.

Rau má

Rau má là thức uống bổ dưỡng và công dụng trị sẹo tuyệt vời.Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường bảo vệ da, lưu thông máu trên da.
Để trị sẹo lõm bằng rau má bạn chỉ cần nghiền nát rồi đắp lên vùng da có sẹo. Uống nước rau má hàng ngày cũng rất tốt cho cơ thể.

Cà rốt

Trong nước ép cà rốt nhiều kali và các dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa tinh trạng da khô, điều trị các thương tổn trên da giúp tái tạo da hiệu quả. Các dưỡng chất trong cà rốt sẽ hỗ trợ làm lành các vết sẹo nhanh và làm hỗ trợ làm mịn da.
Bên cạnh đó, uống nước ép cà rốt mỗi ngày cũng là cách tuyệt vời để tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ các vết sẹo phục hồi từ bên trong.
Bạn ép bạn ép cà rốt rồi thoa lên vùng da bị sẹo. Ngoài ra, bạn có thể trộn bã cà rốt với sữa chua không đường rồi đắp lên da. Bạn sẽ thấy hiệu quả trị sẹo rõ rệt và nhanh chóng.

Lòng trắng trứng

Là nguyên liệu dùng để nuôi dưỡng làn da bị lão hóa, trắng da. Thoa trực tiếp lòng trắng trứng lên vùng da bị sẹo do mụn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước cũng là một liệu pháp trị sẹo hoàn hảo.

Hãy kiên trì áp dụng để có thể thành công bạn nhé! Chúc bạn luôn đẹp!

Xem thêm:


Những mẹo giúp bạn thêm phần xinh đẹp mỗi tháng thức dậy


Sau một đêm dài nghỉ ngơi thì buổi sáng thức dậy bạn hãy lấy lại tinh thần và vẻ đẹp với các mẹo dưới đây nhé!

Làm sáng da

Thức dậy với 1 làn da sáng và khỏe mạnh là điều đơn giản hơn bạn tưởng tượng. Chỉ cần ghi nhớ 1 vài điều cơ bản sau. Sử dụng dầu vitamin E trước khi dùng kem dưỡng đêm khi đi ngủ. Bạn cũng có thể dùng dầu Olive để mat-xa cho đến khi dầu thấm sâu vào trong làn da của mình. Hãy thực hiện bước dưỡng da này hằng đêm và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da.

Xóa nếp nhăn

Bạn nên sử dụng một loại huyết thanh/ serum chống nếp nhăn hoặc 1 loại kem dưỡng chống nhăn khác vào buổi tối. Nhưng hãy nhớ là nên sử dụng mặt nạ ngủ, loại mỹ phẩm này đã được chứng minh là rất có hiệu quả trong việc tái tạo da. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm rồi đến mặt nạ ngủ để tái tạo làn da của mình cả đêm.
Hãy tham khảo các loại mặt nạ ngủ có chiết xuất từ nam việt quất giúp da đàn hồi tốt hơn hoặc là acid hyaluronic giúp da được dưỡng ẩm cả đêm.

Tránh tối đa 1 mái tóc rối bừa bộn

Bạn có 1 mái tóc dài và bạn luôn sợ tóc mình sẽ bị rối trong khi ngủ. Sự thật là khi bạn xoay mình cả đêm sẽ tạo nên sự ma sát giữa tóc và chăn gối, điều này khiến cho tóc bạn bị quấn lại vào nhau và rối tung lên. Cách đơn giản để khắc phục điều này là đổi gối của bạn sang chất liệu satin mềm mượt. Chất liệu này sẽ không ra sự ma sát khiến tóc bạn bị rối. Bên cạnh đó, bạn có thể buộc tóc hơi lỏng để đi ngủ. Tóc bạn sẽ không bị mất nếp vào sáng hôm sau.

Làm mềm bàn chân bị vẩy cứng

Bàn chân của bạn bị vẩy nến tạo nên những lớp da bị chai sần, khiến bạn không mấy tự tin về đôi bàn chân của mình. Điều này rất dễ khắc phục. Chỉ cần sử dụng Vaseline, bôi vào vùng da chân bị chai sần. Sau đó đi một đôi tất mỏng để đảm bảo kem ngấm hoàn toàn vào chân bạn trong lúc ngủ. Thực hiện trong một khoảng thời gian dài, chắc chắn bạn sẽ có được một đôi chân mềm mịn.

Dưỡng ẩm cho môi

Bạn không cần phải thực hiện quá nhiều bước để sở hữu đôi môi mọng. Chỉ cần 1 lớp mỏng dầu dưỡng mà thôi. Thoa đều lên môi trước khi đi ngủ và bạn sẽ có một đôi môi mềm, mịn, căng mướt khi thức dậy vào buổi sáng

Nuôi dưỡng lông mi

Bạn có thể tìm một vài loại serum dưỡng mi phù hợp, nhưng phải đảm bảo về hiệu quả cũng như công dụng thực thụ của nó. Không phải loại nào đắt tiền cũng đều tốt cả. Hoặc đơn giản nhất là hãy sử dụng tinh dầu của hoa oải hương ly. Bạn hãy dùng tăm bông lấy tinh dầu và thoa lên mi 1 lớp trước khi đi ngủ. Bạn sẽ thấy hiệu quả sáu 8 tuần. Mi của bạn sẽ thực sự khỏe và  dài tự nhiên.

Lớp biểu bì mềm mại

Trước khi đi ngủ, hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng móng tay. Điều này sẽ giúp cho móng tay của bạn được dưỡng ẩm đầy đủ và được làm khỏe từ sâu bên trong. Như vậy móng tay bạn sẽ luôn hồng bào và khỏe mạnh.

Bàn tay mềm mại

Bạn đã biết cách làm thế nào để chăm sóc cho đôi chân mềm mại, vậy còn đôi tay của bạn thì sao? Hãy bắt đầu với việc tẩy da chết cho đôi tay của mình. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tự chế từ đường ăn và dầu olive. Dưỡng chất từ vitamin E trong dầu olive sẽ là kem dưỡng tốt nhất để mat-xa cho da tay của bạn. Thoa dầu dưỡng cho tay và đi ngủ. Buổi sáng hôm sau bạn sẽ thức dậy với 1 đôi tay mềm mượt, mịn màng.

Trị mụn

Không ai muốn khuôn mặt mình bị những đốm mụn ghé thăm. Nếu như vô tình bị chúng làm phiền thì bạn hãy thử chấm kem đánh răng lên vết mụn. Buổi sáng hôm sau rửa mặt sạch và vết mụn sẽ bớt sung và đỏ đi nhiều. Cẩn thận đừng để kem đánh răng bị lau đi mất trong quá trình ngủ.

Chúc bạn luôn đẹp!

Cách chăm sóc da khi làm việc ban đêm


Công việc bận rộn bắt buộc bạn phải làm việc đêm. Nhưng như vậy không có nghĩ là bạn bỏ mặc làn da mình khi làm việc. Hãy biết cách để chăm sóc làn da ngay cả khi làm việc đêm bạn nhé!
Những thứ bạn cần chuẩn bị cho buổi làm việc đêm của mình là:

Chuẩn bị nước trên bàn làm việc

Hãy chuẩn bị sẵn một chai nước mát tinh khiết trên bàn làm việc để có thể “thưởng thức” bất cứ khi nào muốn trong quá trình làm việc đêm khuya.

Nên tránh những loại đồ uống có chất kích thích như cà phê, nước ngọt, đồ uống có gas… vào thời điểm này vì chúng là “khắc tinh” của làn da, làm tăng nguy cơ da tiết chất nhờn, sạm đen hay dễ nổi mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da cũng là thói quen rất có lợi vào buổi tối, giúp cho da không bị khô nẻ hay bong tróc. Làn da thường xuyên được cung cấp độ ẩm cũng sẽ mềm mại, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. Uống nước đầy đủ là cách dưỡng ẩm hiệu quả nhất với làn da, bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên dụng để đạt được mục đích này.

Tập luyện giữa chừng

Làm việc lâu sẽ khiến bạn dễ bị căng thẳng, stress, từ đó dẫn đến hiệu quả công việc giảm sút. Cho nên, khi cảm thấy khó tập trung hoặc mệt mỏi nên dành khoảng 15 - 20 phút để tập luyện một số bài tập thư giãn.
Việc lựa chọn bài tập nào tùy theo sở thích của bạn, đơn giản có thể là những động tác aerobic, những bài nhảy, chạy tại chỗ hay những động tác vươn vai, xoay khớp.

Dùng giấy thấm dầu

Làm việc đêm khuya sẽ kích thích các tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, vì thế da sẽ trở nên nhờn bóng hơn bình thường. Để loại trừ cảm giác khó chịu trên da và cũng là để phòng ngừa mụn trứng cá tấn công, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để hút sạch lượng dầu nhờn trên da.
Khi cần thiết có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ sẽ giúp tăng hiệu quả làm sạch cho da. Sử dụng sữa tươi để rửa mặt cũng là một cách “nuông chiều” làn da tuyệt vời trong hoàn cảnh này. Tốt nhất nên làm công việc này sau khi kết thúc công việc và trước khi đi ngủ.

Treo biển cấm với đôi mắt thâm quầng, sưng mọng

Khi mắt bị thâm quầng hay sưng mọng, bạn hãy dùng nước đá chườm xung quanh mắt, cảm giác mát lạnh, dễ chịu sẽ giúp cho mắt trở nên tinh nhanh hơn, các tế bào da se lại, giúp da săn chắc, giảm bọng mắt sưng do thức đêm hiệu quả.

Một phương pháp dân gian khác mà nhiều người vẫn thường sử dụng vì nó đem lại hiệu quả nhanh chóng là hãy dùng dưa chuột cắt lát để đắp lên mắt. Nếu không có dưa chuột, bạn có thể dùng hai túi bã trà ướp lạnh thay thế cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

Matxa mắt nhẹ nhàng sau khi đắp mặt nạ cũng sẽ giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn và cải thiện tình trạng không mong muốn của đôi mắt.

Không gian phòng làm việc thoáng mát

Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh đều bất lợi cho làn da, hơn nữa một căn phòng kín như bưng, cản trở việc lưu thông không khí cũng khiến da phải gánh chịu những điểm trừ không mong muốn.

Bởi vậy nên cần quan tâm đến không gian phòng làm việc, sao cho nhiệt độ ở mức vừa phải, sạch sẽ, thoáng mát để da có điều kiện hấp thu và trao đổi chất tốt. Thêm vào đó, phòng làm việc bừa bộn sẽ dễ khiến bạn bị stress khi làm việc và giảm khả năng tập trung. Khi dùng điều hòa cần điều chỉnh mức nhiệt độ trung bình, ổn định, không nên để phòng quá lạnh sẽ khiến da dễ bị khô nẻ do cơ chế hút nước của điều hòa.

Lưu ý: Mặc dù có không ít cách để nuôi dưỡng da trong trường hợp phải làm việc khuya, thế nhưng càng hạn chế được việc thức khuya bao nhiêu thì bạn càng bảo vệ da tránh được những nguy cơ xấu bấy nhiêu. Tốt nhất nên điều chỉnh thời gian làm việc nếu có thể, ngủ đúng giờ và tốt nhất nên ngủ trước 11 giờ đêm sẽ đảm bảo cho đồng hồ sinh học của cơ thể không gặp phải những rắc rối trong quá trình hoạt động.

Chúc bạn luôn khỏe và đẹp!

Xem thêm:


Công thức đơn giản giúp bạn trị mụn đầu đen


Đừng để mụn đầu đen làm xấu đi gương mặt bạn. Hãy trị mụn đầu đen ngay hôm nay với công thức đơn giản sau bạn nhé!

Hỗn hợp đường nâu và mật ong

Đường nâu và mật ong đều là những gia vị ngọt ngào trong gian bếp. Khi kết hợp với nhau chúng trở thành cặp đôi hoàn hảo tạo để tẩy da chết dùng được với mọi loại da, do đó đây chính là giải pháp hữu hiệu cho da nhạy cảm. Mật ong từ xa xưa đã được ca ngợi như một phương thuốc tuyệt vời đến từ thiên nhiên bởi không chỉ chữa được một số bệnh mà còn có thể cứu nguy cho làn da khô của bạn.
Trị mụn đầu đen hiệu quả với những nguyên liệu trong nhà bếp
Dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cụ thể về lợi ích của hai thành phần này đem đến cho da:
Đường đen
- Tẩy da nhẹ nhàng.
- Làm sạch sâu bên trong da.
- Làm bong các tế bào da chết và loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da. Chứa axit alpha hydroxyl có tác dụng loại bỏ độc tố và vi khuẩn ở lỗ chân lông.
Mật ong
- Có tính sát trùng và kháng khuẩn nhờ đó diệt các vi trùng và vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Giúp dưỡng ẩm dưỡng ẩm và làm da căng bóng.
- Khi cọ rửa, mật ong có trong hỗn hợp sẽ giúp bám dính vào mụn đầu đen nhờ đó dễ dàng kéo chúng ra ngoài
Thành phần:
- 1 thìa đường nâu
- 1 thìa café mật ong
Cách làm
Trị mụn đầu đen hiệu quả với những nguyên liệu trong nhà bếp
Bước 1: Đổ tất cả vào trong một chiếc bát nhỏ và trộn đều.
Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt của bạn và bắt đầu massage theo chuyển động tròn đều, nhưng hãy tránh để gần khu vực mắt và miệng nhé.
Bước 3: Thực hiện massage nhẹ trong 2-5 phút
Bước 4: Sau đó rửa sạch với nước
Bước 5: Thấm nhẹ mặt với khăn mềm. Nếu bạn cảm thấy da mặt hơi khô, thì hãy sử dụng thêm dầu Ô-liu để dưỡng ẩm.
Lưu ý:
- Tránh xa các chất tẩy rửa mạnh và xà phòng. Nhiều chất tẩy rửa mặt ra có chứa hàm lượng cao các chất hóa học và sodium lauryl sulfate (SLS) khiến cho lớp dầu tự nhiên trên da của bạn bị lột bỏ. Điều này gây ra tình trạng da của bạn bị kích thích tăng sản xuất dầu quá mức cần thiết, gây bít lỗ chân lông và tao ra nhiều mụn đầu đen hơn.
- Nên xông hơi mặt trước khi thực hiện quá trình trên. Điều này sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm mềm da mặt bạn, nhờ đó các mụn đầu đen dễ bị đẩy ra dễ dàng hơn.
- Không nên rửa mặt quá nhiều. Thực tế, rửa mặt quá nhiều trong suốt cả ngày sẽ khiến mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn trên da của bạn, chưa kể đến mụn trứng cá và mụn đầu trắng. Tại sao vậy? Đó là bởi điều này làm mất đi lớp dâu tự nhiên, do đó kích thích các tuyền dầu sản xuất ra nhiều dầu hơn, kết quả là tạo ra một lượng dầu thừa cũng là nguyên nhân của vấn đề mụn đầu đen trên da.

Tẩy da chết với chanh và muối

Cọ rửa mặt với hỗn hợp chanh muối có thể coi như là một phương pháp kháng khuẩn. Nó bao gồm hai thành phần chống mụn đầu đen mạnh mẽ đó là: Chanh và muối. Và cả hai đều có khả năng làm sạch da tuyệt vời, làm da luôn thông thoáng và sạch bụi bẩn. Chanh giúp loại bỏ hoàn toàn chất cặn bã và chất bẩn trên về mặt da, do vậy không chỉ ngăn ngừa mụn đầu đen trên da của bạn mà còn cả mụn trứng cả và mụn đầu trắng nữa. Còn muối thì sở hữu khả năng kháng khuẩn, nhờ đó tiêu diệt vi khuẩn và vi trùng bít lỗ chân lông trên da.
Trị mụn đầu đen hiệu quả với những nguyên liệu trong nhà bếp
Dưới đây là chi tiết về lợi ích của hai thành phần này:
Chanh
- Có chứa chất làm se lỗ chân lông tự nhiên và rất giàu axit citric.
- Đặc tính kháng khuẩn, tiêu diệt vi trùng  kí sinh trong lỗ chân lông.
- Làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông. Điều chỉnh lượng dầu tiết ra trên da, do đó ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen.
Muối
- Làm tróc và gột rửa các tế bào chết, bụi bẩn, chất cặn bã, loại bỏ dầu thừa, vi trùng trên bề mặt da.
- Loại bỏ các tế bào da chết, mang đến làn da mịn màng và mềm mại.
Thành phần:
- 1 thìa muối biển
- 1/2 thìa cà phê nước ép chanh
- 1 thìa cafe nước tinh khiết
Cách làm:
Trị mụn đầu đen hiệu quả với những nguyên liệu trong nhà bếp
Bước 1: Bỏ các nguyên liệu ở trên vào một bát nhỏ trộn đều cùng nhau.
Bước 2: Dùng ngón tay sạch, thoa hỗn hợp lên mặt và massage da theo chuyển động tròn. Nhưng hãy nhớ đừng chà xát quá mạnh nếu như bạn không muốn khuôn mặt bạn trở nên sưng đỏ sau đó.
Bước 3: Sau khi chà xát nhẹ trong vòng 2-5 phút, rửa sạch với nước ấm.
Bước 4: Thoa nhẹ nước lạnh lên mặt để làm khít lỗ chân lông của bạn. Thấm khô da mặt bằng khăn mềm và sạch. Bạn hẳn sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy da mặt mình sau đó: sạch bụi bẩn, dầu thừa, đồng thời các tế bào da chết và tế bào da bị bong chóc bị loại bỏ.
Lưu ý:
- Không sử dụng quá nhiều nước cốt chanh. Việc pha chế nước cốt chanh và nước theo đúng tỷ lệ 1:2 là rất quan trọng. Axit citric trong chanh là một chất làm se khít lỗ chân lông tự nhiên nhưng nếu bạn sử dụng quá liều, nó có thể gây kích ứng da, làm da của bạn bị bỏng rát và tấy đỏ.
- Thay vỏ gối. Nếu mụn đầu đen thường xuyên tấn công da mặt bạn, bạn nên thử thay vỏ gối của mình mỗi ngày. Hãy giặt vỏ gối thường xuyên bởi những bụi bẩn từ da mặt của bạn rất dễ bám trên bề mặt vải của gối.
- Đối với hỗn hợp trộn còn thừa. Bạn có thể giữ lại ở trong tủ lạnh trong khoảng 1 tuần. Tuy nhiên nếu lần tiếp theo bạn lấy ra sử dụng mà ngửi thấy mùi khó chịu thì không nên dùng nữa mà hãy đổ nó đi.

Mềm da với bột yến mạch, sữa chua, và vỏ cam

Sự kết hợp của 3 thành phần này mang đến một hỗn hợp cọ rửa hoàn hảo với tác dụng làm sạch sâu, tẩy da chết, cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm, làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa – thứ mà khi bị oxy hóa sẽ tạo nên mụn đầu đen trên da của bạn
Dưới đây sẽ cho bạn thấy được tầm quan trọng của các thành phần trên trong công cuộc loại bỏ mụn đầu đen:
Bột yến mạch
- Hấp thụ dầu dư thừa, ngăn ngừa sự hình thành của mụn đầu đen.
- Nhẹ nhàng làm bong các tế bào da chết.
Sữa chua
- Làm mềm và nuôi dưỡng làn da.
- Có chứa enzym probiotic giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da.
- Làm sạch sâu và se nhỏ lỗ chân lông.
- Làm mềm da, nhờ đó giúp việc kéo mụn đầu đen ra dễ dàng hơn
Vỏ cam
- Nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da.
- Chứa axit citric – có khả năng tẩy sạch và tiêu diệt vi trùng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thành phần:
- 1 thìa bột yến mạch
- 1 thìa café bột vỏ cam
- 2 thìa café sữa chua
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp trong một bát nhỏ
Bước 2: Xoa một lớp dày hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn , tập trung vào các khu vực có nhiều mụn đầu đen.
Bước 3: Sau 2-3 phút, rửa sạch hoàn toàn hỗn hợp trên da với một tấm vải sạch và nước ấm.
Bước 4: Nếu cảm thấy da mặt hơi khô và căng, hãy dưỡng ẩm da với một vài giọt dầu ô liu hoặc dầu dừa.
Lưu ý:
- Tránh chạm tay vào mặt
- Tránh để tóc của bạn dính vào mặt.
- Làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Như đã nói ở trên, bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, và hai lần mỗi ngày là con số cần và đủ để thực hiện việc đó.

Với các công thức đơn giản trên hy vọng bạn sẽ thành công!

Xem thêm:

Mẹo chăm sóc da mùa hanh khô


Thời tiết hanh khô nhạy cảm khiến da bạn trở nên xấu hơn bao giờ hết. Bạn đã biết cách chăm sóc và bảo vệ làn da của mình mùa này chưa?

Tẩy da chết

Tẩy da chết là một việc vô cùng quan trọng để loại bỏ đi các tế bào chết. Thường thì sau mùa hè da bạn bị mất nước và sạm đi. Đây là giai đoạn tiền đề chuẩn bị cho da bạn dễ dàng hấp thụ độ ẩm và dinh dưỡng. Bạn nên áp dụng phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp như mặt nạ lột da.
Sử dụng những sản phẩm giúp tái tạo da hằng ngày và trẻ hóa làn da của bạn. Đối với làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn trứng cá cần dùng mặt nạ lột hóa chất chuyên nghiệp, trong khi loại da thường chỉ cần dùng các loại mặt nạ làm khô da. Bạn cũng có thể chăm sóc da tại nhà với các sản phẩm mặt nạ lột làm sáng da như các sản phẩm chứa Alpha Hydroxy Acids, Glucosamine, Retinol hoặc Retinoids.


Bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

Bí quyết chăm sóc da toàn diện mùa hanh khô
Mặc dù vào mùa thu, ánh mắng không quá gay gắt nhưng vẫn rất cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Các loại kem chống nắng có độ SPS 15 phù hợp cho mùa thu. Ngay cả da dầu cũng cần thoa kem dưỡng ẩm để ngăn việc sản xuất chất nhờn từ bên trong, vì thế bạn cần sử dụng chất dưỡng ẩm ngăn dầu.
Nếu da của bạn bị tàn nhang do di chứng của ánh nắng mùa hè, bạn nên áp dụng phương pháp điều trị tẩy nám và làm trắng da. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng bất kỳ hình thức điều trị nào.

Sử dụng phương pháp điều trị da chuyên sâu

Da bị tổn thương cần phải sử dụng phương pháp điều trị chuyên sau. Bạn sử dụng sữa hoặc nhũ tương đặc từ một đến hai lần/năm. Phương pháp này sẽ bổ sung vitamin E, Vitamin C và Vitamin A tổng hợp để loại bỏ những tổn thương do ánh nắng mặt trời và cải thiện màu da.
Sử dụng kết hợp kem dưỡng ẩm có chứa các vitamin và kem dưỡng da ban đêm mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể chăm sóc da tại nhà bằng mặt nạ dưỡng da, phương pháp điều trị nhẹ rất được phổ biến trong mùa hanh khô. Để sử dụng mặt nạ dưỡng da, bạn cần lột da không quá 2 lần/tuần sau đó bắt đầu điều trị.

Dưỡng ẩm cho da

Các nếp nhăn trên da bạn bắt đầu xuất hiện do bị mất nước từ mùa hè. Sự thiếu độ ẩm nên cần phải bổ sung kịp thời trước khi mùa đông bắt đầu. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày sau khi rửa mặt hoặc tẩy trang. Các loại da khô, da thường, da hỗn hợp nên sử dụng loại tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ.
Nên lựa chọn kem dưỡng mang tính dưỡng ẩm nhiều hơn cho loại da khô hơn. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da toàn thân. Sau khi tắm nước ấm, bạn hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm.

Ăn kiêng và bổ sung nước

Bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết để khôi phục độ ẩm cho da sau mùa hè. Thực tế bạn nên uống trên 2 lít nước một ngày cho cả bốn mùa, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể tốt hơn và giúp cho da bài tiết nhanh hơn.
Bạn cũng nên tăng cường bổ sung thêm hoa quả như quả lên, tỏi tây,bí ngô, bắp, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt… cung cấp Vitamin C, B, E và A, sắt, kẽm, calci, kali, bioflavonoids… để làm đẹp cho da.

Chúc bạn luôn đẹp!

Xem thêm:

Dinh dưỡng trị mụn bọc


Những chiếc mụn bọc đáng ghét làm bạn mất tự tin ư? Đừng dại mà nặn chúng nhé, hãy thử áo dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để trị chúng xem sao?

Acid béo

 Các acid béo như: omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu acid béo omega-6, tuy nhiên, quá nhiều omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường acid béo omega-3 và omega-9. Những acid này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ô-liu, trứng, sữa…



Bổ sung kẽm

Kẽm giúp tuyến bã nhờn hoạt động điều độ. Nhờ đó, nang lông luôn được thông thoáng và sạch sẽ. Lúc này, không vi khuẩn nào có cơ hội tấn công vào da để hình thành mụn bọc. Bình thường, mỗi người chỉ cần khoảng 10 -15mg kẽm mỗi ngày. Đối với người bị mụn bọc, lượng kẽm cần bổ sung lên đến 30 -120mg. Ăn uống thường khó có thể đáp ứng nhu cầu cao về kẽm như vậy. Nhìn chung, kẽm an toàn cho da hơn kháng sinh vì nó không gây tác dụng phụ như khô da, sần… Bởi thế, bổ sung đủ kẽm cho cơ thể chính là cách trị mụn bọc tận gốc và không bị tái phát. Những  loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như ngũ cốc, trứng, cá, cua, sò, hến, hàu… để đáp ứng nhu cầu về kẽm của cơ thể mỗi ngày.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống giúp trị mụn bọc hiệu quả. Vitamin A được xem là chất quan trọng nhất trong việc trị mụn bọc ở những người thiếu hụt vi chất này, đồng thời cũng đóng vai trò khá lớn trong việc giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da. Vitamin B  là một vi chất chống ôxy hóa, có thể cải thiện sự lưu thông trong máu, giúp da được thông thoáng. Sự thiếu hụt vitamin B2, vitamin B3 và vitamin B6 được biết tới như nguyên nhân làm mụn bọc trầm trọng thêm và vitamin B5 thì lại giúp giảm mụn bọc một cách gián tiếp, do làm giảm căng thẳng. Vitamin E giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh. Vitamin P có thể giúp ngăn ngừa mụn bọc, thông qua những tác dụng chống khuẩn. Vitamin C là một vi chất chống oxy hóa khác, có những chức năng cải thiện và phục hồi những hư tổn trong mô và biểu bì. Crôm lại là một vi khoáng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chứng thèm ăn ngọt thường có liên quan đến việc thiếu hụt crôm, do đó sẽ có nhiều tác hại lên da. Những người bị nhiều mụn thường có lượng đường trong máu không ổn định. Đồng thời, crôm còn giúp giảm tỉ lệ nhiễm trùng trên da, giúp điều trị mụn bọc hiệu quả và dễ dàng hơn.

Chúc bạn luôn đẹp!

Xem thêm: