Mách bạn những loại trái cây ăn nhiều vào mùa hè dễ bị nổi mụn

Bảo vệ làn da vào mùa hè thật không phải là chuyện dễ. Không chỉ bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mà thói quen ăn uống thường ngày cũng ảnh hưởng tới làn da bạn. Bạn đã biết các loại quả ăn nhiều vào mùa hè dễ bị nổi mụn chưa?

--->   cach giam can hieu qua nhat

Nhãn

Trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại quả này cũng gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa nếu ăn nhiều.

Đào

Trái đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Quả đào chỉ tốt nếu được ngâm với mật ong, đường hoặc muối để chữa ho tức thì. Nếu bạn muốn có làn da đẹp tốt nhất hạn chế ăn đào nhiều.

Mít, sầu riêng

Mùa hè đã nóng lại còn có trái mít, một loại trái cây gây ra nóng, mụn nhọt tức thì cho sức khỏe nếu sử dụng. Tuy nhiên, trái mít thơm lừng, múi vàng mọng ngọt sẽ khiến nhiều người không cưỡng lại được. Vì thế, dù có muốn ăn thế nào, cũng nên ăn mít hợp lý, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục. Nên hạn chế ăn mít hoặc sầu riêng nhất là lúc tiết trời oi bức.

Vú sữa

Bạn có biết vú sữa cũng sẽ gây táo bón, khó tiêu nếu ăn nhiều. Bạn đừng lầm tưởng trái này mềm mại và dễ ăn thì sẽ mang tính hàn, ăn nhiều vú sữa cũng sẽ có nguy cơ gây mụn như những trái cây mang tính nóng khác.

Có thể bạn quan tâm:   bí quyết giảm mỡ bụng

Vải

Là loại quả có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những người đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải cũng giống như nhãn, có tính nóng nên sẽ không tốt cho da nếu ăn nhiều.

Mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây bí tiểu, da sạm và nóng trong. Từ đó gây ra mụn và rôm sảy.

Chôm chôm

Loại quả này cũng được liệt vào danh sách trái cây có tính nóng và thông thường chúng thịnh hành ở phía Nam. Những loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt cho cơ thể bạn, ăn nhiều chắc chắn không tránh khỏi mụn nhọt.

Chúc bạn luôn khỏe và đẹp!

Xem  thêm:

giam mo bung duoi